JUEGO Psicoterapias: Temporada 2021

[Solebo]

No

[StopWars]

Ainsh! la 2 pues...

[itsmegorka]

2

[Solebo]

Esa sí

La aserción negativa. Se emplea cuando el sujeto está siendo atacado y se ha equivocado. Implica hacer que el sujeto admita su error y cambie inmediatamente a autoverbalizaciones positivas. Smith la define como la “técnica que nos enseña a aceptar nuestros errores y faltas (sin tener que excusarnos por ellos) mediante el reconocimiento decidido y comprensivo de las críticas, hostiles o constructivas, que se formulan a propósito de nuestras cualidades negativas”.

El recorte. Es apropiada tanto si los pacientes están siendo atacados y no están seguros de haber cometido un error, como si piensan que están siendo atacados por medio de señales no verbales, pero el contenido que se expresa no es claramente de enfrentamiento. Cuando recorta, el sujeto contesta sí o no con mínima “libre información”, esperando que la otra persona aclare el asunto. Por ejemplo, si la persona prepara el desayuno todos los días, pero esa mañana no lo ha hecho y alguien le dice “el desayuno no está preparado”, la persona contesta “sí, es cierto” y espera.

El disco rayado. Se utiliza para hacer peticiones y/o rechazar una petición poco razonable o a la que no queremos acceder. Consiste en la repetición continua del punto principal que queremos expresar no prestando atención a otros puntos de la conversación que no nos interesan.

La inversión. Se emplea cuando el sujeto pide algo y parece obvio que la petición será rechazada; sin embargo, la otra persona no ha dicho todavía “no, sino que está dando toda una serie de razones por las que la petición será probablemente rechazada. El sujeto pide simplemente que se le diga “sí” o “no”. De esta forma, es más probable que la próxima vez obtenga un “sí”, ya que la gente parece recordar mejor sus contestaciones negativas directas que las indirectas y en sus intentos de ser justo con los demás, equilibrará las contestaciones “sí” y “no”.

[StopWars]

La ACT de Hayes es una terapia muy de moda que NO
postula:

1) La desesperanza creativa (desliteralización del lenguaje).

2) La defusión cognitiva (cambio del uso de las palabras y los eventos mentales).

3) La aceptación de las experiencias.

4) El control de los eventos como problema y no como
solución.

[itsmegorka]

1

[StopWars]

Bien ahí Gorka !!

[itsmegorka]

En el contexto de la Terapia Metacognitiva de Wells, ¿Qué metáfora se utiliza con el objetivo de que la persona se de cuenta de cómo nuestra mente activa automáticamente pensamientos que nos sacan de la realidad?

1. Tarea de asociación libre.
2. Tarea del tigre.
3. Experimento de supresión-contrasupresión.
4. Verbal loop.

[Solebo]

1. Tarea de asociación libre.

[itsmegorka]

Tarea de asociación libre: el terapeuta va diciendo palabras y el pax tiene que dejar volar sus pensamientos con las asociaciones que cada palabra le sugiere. El objetivo es que se de cuenta de cómo nuestra menta activa automáticamente pensamientos que nos sacan de la realidad.

Tarea del tigre: se le pide que se imagine un tigre, lo observe y se le pregunta si se ha movido espontáneamente. Se utiliza para concienciar sobre la espontaneidad de los pensamientos.

Experimento de supresión-contrasupresión: se utiliza para ayudar a que las personas se den cuenta de como los intentos de suprimir pensamientos hacen que aumenten.

Verbal loop: repetir en voz alta los pensamientos hasta convertirlos en sonidos sin significado

[itsmegorka]

A todo esto Sole, estoy seguro de que sabes más que todos nosotros juntos y vamos, pongo la mano en el fuego y no me quemo.

Que te iba a decir yo... el 29 de enero me puedes prestar el cerebro? solo durante 5 horas na mas.

[Solebo]

Gorka, qué arteeeeee tienes jomío

Experimento de supresión-contrasupresión: se utiliza para ayudar a que las personas se den cuenta de como los intentos de suprimir pensamientos hacen que aumenten.

Como ejemplo, acuérdate del "oso blanco" "que trate de NO pensar en un oso blanco"



El MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy):
1) Incluye una sesión intensiva de un día como el MBSR
2) Aplica el modelo terapéutico ABC
3) Está orientado al tratamiento del estrés en general en el ámbito de intervención de la medicina conductual
4) Se aplica en formato grupal en sesiones en torno a 30 pacientes

[StopWars]

Dudo entre la 3 y la 4...

sí que me suena que los grupos eran grandes.... ainsh! pero no se si tanto...

la 3????

[StopWars]

Eps la 1 tb me suena..

cambio a la 1

[Solebo]