EFICIENCIA DEL SUEÑO

Evita · Mensaje por **Evita** » Dom Ene 25, 2009 2:13 pm

La diferencia entre un patrón eficiente de sueño y uno no eficiente está en:

1. La cantidad de tiempo dormido.
2. Las conductas que facilitan el sueño.
3. Las perturbaciones en el sueño de ondas lentas durante la fase IV de sueño.
4. No tener fase MOR del sueño.
5. La habitación donde se duerme.

Dudé entre 3 y 4, al final puse la 3, pero sin seguridad ninguna.

Qué pensáis?

ROOO · Mensaje por **ROOO** » Dom Ene 25, 2009 2:14 pm

pues yo puse la 4

Canaria · Mensaje por **Canaria** » Dom Ene 25, 2009 2:15 pm

A mi me sonaba muchisimo la 4

Donatela · Mensaje por **Donatela** » Dom Ene 25, 2009 2:15 pm

Evita, me pasó lo mismo, dudaba entre 3 y 4. Al final marqué la 4, porque como hablaba de "eficiencia" y el sueño REM es importante en el aprendizaje.... me decidi por esa

Donatela · Mensaje por **Donatela** » Dom Ene 25, 2009 2:15 pm

además, si fuera en el sueño de ondas lentas, también influiría a la fase 3 y no solo la 4 no?

Evita · Mensaje por **Evita** » Dom Ene 25, 2009 2:16 pm

Sí Donatela, yo tb razoné así, y al final creo que marqué la incorrecta... ainsss!

anna · Mensaje por **anna** » Dom Ene 25, 2009 2:16 pm

V1 - 51

Yo puse la 3, pero ni idea. Supuse q eficiente significaba q el cuerpo descansaba y eso se da en el SOL... pero ya te digo, ni idea.

Karms · Mensaje por **Karms** » Dom Ene 25, 2009 2:16 pm

Yo tambien dude entre la 3 y 4 y al final puse la 3

poopir · Mensaje por **poopir** » Dom Ene 25, 2009 2:16 pm

yo puse la 3

docsil · Mensaje por **docsil** » Dom Ene 25, 2009 2:18 pm

joer todas razonando igual ://13 ...dudé mucho entre la 3 y la 4 ..fui tan tonta que puse la 3 por se mas larga

...pero creo que es la 4...ay si alguien confirmara por diosssssss

yolipir · Mensaje por **yolipir** » Dom Ene 25, 2009 2:18 pm

Yo también puse la 3, porque eso de no tener fase MOR me parecía muy radical.

sorgintxu · Mensaje por **sorgintxu** » Dom Ene 25, 2009 2:18 pm

Yo puse la 3

Canaria · Mensaje por **Canaria** » Dom Ene 25, 2009 2:20 pm

En el belloch pone La calidad de la fase IV es fundamental para que el sueño sea reparador.

BOLBORETA_119 · Mensaje por **BOLBORETA_119** » Dom Ene 25, 2009 2:21 pm

Yo puse la 3, la de la fase 4 de sueño. Y he encontrado esto en la wiki!!! Como lo veis???

Uno de los descubrimientos más importantes de la investigación sobre la privación de sueño es que las personas que están privadas de sueño se convierten en durmientes con un sueño más eficiente. Concretamente, en su sueño hay una proporción más alta de ondas lentas (fases 3 y 4), lo que parece servir a la principal función de recuperación[/color]

Nadando en la duddaaaa dudosaaa!!! Necesito un flotador

Xileta · Mensaje por **Xileta** » Dom Ene 25, 2009 2:25 pm

Otro voto para la 3