ESPACIO SIN HUMOS

[olga82]

Me encanta q haya un espacio para hablar del abandono del vicio :)

Os cuento mi experiencia: llevo un mes sin fumar, es la tercera vez q intento dejarlo y de momento no va mal la cosa. Tome la decisión porque me fui del curro para tener el día entero disponible y asi poder estudiar estos últimos cuatro meses, y como me conozco, se que con el stress y todo el día encerrada en casa con los apuntes el año pasado era un cigarro detrás de otro y me he negado a repetirlo otra vez!

Los primeros días con síndorme de abstinencia en toda regla, pero solo 4 o 5. Después lo que decís, es Condicionamiento, aunque saberlo no lo hace fácil. Yo tb tengo alternativas para los momentos de deseo, chicles, alguna golosina, agua e ir al gimnasio 2 o 3 veces a la semana....

Mucho ánimo a todos los que los estais dejando.....

Lo que me "perturba" a mi es pensar que toda la vida voy a tener que luchar contra ello, quiero que llegue el día en el que NO ME APETEZCA,

[angy]

Ánimo a todos!!!!
Mi hermano y mi cuñada lo dejaron hace ya un montón de años y no creo q vuelvan nunca más. A mi cuñada le sigue apeteciendo fumar, pero tb le encanta decir eso de "No, no fumo" cd le ofrecen un cigarro jeje (es mucho mejor q el "lo he dejado o lo estoy dejando"). Y como lo dejaron con la norma de q si uno volvía el otro tb ya es doble presión. Además, q lo notaron en el bolsillo y en q se cansaban menos, además de q las comidas tienen más sabor y muchas otras ventajas, así q ya sabeis a dejarlo todo el mundo y con lo q ahorreis a daros caprichos de premio!

[Cassiopea]

Sole empiezo a pensar que tú estás más viciada al teléfono que al tabaco

Lo digo por un comentario que le has hecho a Joseluis

Yo sigo igual, fumo cuando salgo, cuando como acompañada, si estoy de café y en casa casi nunca.

Pero no me planteo dejarlo definitivamente

[Solebo]

Sole empiezo a pensar que tú estás más viciada al teléfono que al tabaco

Ojúuuuuu, vaya fama que me das. Yo no tengo culpa que me cojan por banda cuando tengo desactivao el servicio de no molesten. Digoooo, pa una vez que maté un gato me llaman "mata gatos" ://13 ://13

[Marenwen]

otra q se sube al carro a ver si ahora no me engancho a los chicles

edito: llevo 14h30 sin fumar y estoy q me subo por las paredes!!!!!!!! (he estado otras veces más horas sin fumar pero en otras condiciones estimulares....)
en fin 4-5 días de mono y como nueva

[Solebo]

Marenwen, ánimo guapa y a pegarle a los chicles, pipas y todo tipo de chuches.

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por cierto, confieso que yo sigo fumando. ://13

[Marenwen]

Lo que me "perturba" a mi es pensar que toda la vida voy a tener que luchar contra ello, quiero que llegue el día en el que NO ME APETEZCA,

Cuando lo dejé la otra vez ,hace 7 años, el primer año me apetecía fumar cuando estaba con gente q lo hacía o me iba de copas pero a partir del segundo año o puede q algo antes no me acordaba ya del tabaco así q ánimo q es posible!!!

Ahora os cuento cómo volví a engancharme hace un año:
- primer error un día estando cn amigos en una cafetería una amiga se dejó el cigarro en el cenicero mientras iba al baño y yo q hacía mil q no fumaba dije: uy me apetece recordar el sabor, asi q lo cogí y le di un par de caladas... no pasó nada pero ya había roto la regla....
- segundo error a partir de entonces y meses más tarde cuando salía de fiesta me fumaba alguno.. esto duró un año más o menos todo controlado de momento.
- tercer error y definitivo cuando empecé a salir con mi ex (q no fuma), a finales de enero del año pasado, resulta q estando en su casa me dijo: "mira, fulanito se ha dejado un paquete de mentolados, están muy bueno, ¿te apetece probar uno?" y yo.. si. De vez en cuando (cada dos/tres dias nos fumabamos uno a medias y me fui viciando, cada vez fumaba más a menudo y cuando me quise dar cuenta me había reenganchado, otra vez.
conclusion cuidadito cn el tabaco q parece q no, pero a la chita callando hace su camino!!! así q pensad muy bien las consecuencias antes de actuar...

[marcilla]

Amos a ver....como lo diría.....Hay alguna alma caritativa que haya dejado de fumar con hipnosis???? Es que he escuchado comentarios a mi novio de 2 amigos que dejaron mediante hipnosis y que simplemente dejó de apetecerles!!, en fín, pa mí eso sería un sueño, porque con lo nerviosilla que soy yo me paso fuma que fuma to el dia con los cigarrillos de tabaco liado..(excepto en las consultas eh???, hasta ahí aguanto). Por favor, si alguien dejó de fumar con este técnica que se manifieste!!

[Marenwen]

yo también he escuchado de alguien q lo dejó cn la hipnosis y de de repente dejó de apetecerle sin más, y q estaba alucinada pero no sé nada más

[Solebo]

Retomo este hilo

Se admiten consejillos bienintencionadooooooos sin mala uva que estoy desesperaitaaaaaaa ://13 ://13 ://13

[Marenwen]

soleee he encontrado uno, no es una obra de arte pero está muy bien. Te presento al QUITOMETRO
si veo alguno mas te lo añado

No he podido resistirme a ponerte esto:

[Solebo]

Marenwen, gracias guapa pero me da que pal quitometroooooo QUITOMETRO voy a tener que echar mano del Sr.Spinyagui

[Are]

Ey!!! Está bien esto...

Yo llevo 2 meses sin fumar! toma ya!!! Y tan agusto

Sole, animo!!!! A ver, yo te ayudo con un ticker mas sencillo, q día dejaste de fumar?


Un besito

[Marenwen]

yo ya llevo 3 meses y hace mucho q ni me acuerdo de él parece q hace mucho más tiempo.

lo mejor son las mejoras fisicas: respiro mucho mejor, no me canso subiendo unas simples escaleras (ahora corro durante una hora sin parar), en yoga puedo estirarme mas (elasticidad), tengo la piel y la sonrisa mucho mas bonita...

conductuales: lo q más noto es no estar buscando el momento de fumarme un cigarro sin molestar (por ej. estando en casa de mi novio me salia a la terraza, o cuando estaba en algun bar con amigos, como ellos no fuman me sabia mal molestaros y me esperaba a salir... bueno en resumen q era un INCORDIO!!)

ah! y ahora los perfumes me lucen más


edito: mira esta pagina, son mas sencillos y bonitos, pero te tienes q registrar para hacerte uno ticker club - smoking

[Solebo]

Sole, animo!!!! A ver, yo te ayudo con un ticker mas sencillo, q día dejaste de fumar?

Gracias chiquitina

A ver, me parece que NO me he explicao bien

NO he dejao totalmente de fumar perooooooooooo quiero empezar a hacerlo a partir de yaaaaaaaa

Enhorabuena por haberlo conseguío yo simplemente estoy en ello desde hace años xDDDD